January 20th, 2012

checkered

Быстрая ходьба защищает от преждевременной смерти

На протяжении всей истории человек пытался найти средство, позволяющее продлить жизнь и отсрочить смерть. Согласно последним исследованиям ученых, идеальный вариант для пожилых людей - ходьба со скоростью 5 километров в час, пишет The Sydney Morning Herald.

Пожилые люди, ходящие со скоростью минимум 1,36 метра в секунду (около 5 километров в час), живут дольше, говорится в научной работе госпиталя Конкорд, опубликованной на страницах журнала British Medical Journal и суммирующей пятилетние наблюдения.

В ходе проделанной работы эксперты изучали, каким образом ходили 1705 человек в возрасте 70 лет и старше, принимавших участие в проекте Concord Health and Ageing in Men Project. В группе людей, ходивших со скоростью 0,88 метра в секунду, в итоге были зафиксированы 266 смертей.

А вот за время проведения исследования ни один человек из группы тех, кто ходил быстрее, не скончался. По словам доктора Даниелы Нджидик, это доказывает позитивный эффект быстрой ходьбы, оказываемый на здоровье человека.

Originally posted at http://ukhudshanskiy.dreamwidth.org/1190247.html.
promo ukhudshanskiy june 26, 2017 10:15 15
Buy for 10 tokens
Оригинал взят у salery в post РФ-ная элита неконкурентоспособна (какое там «противостояние Западу»… если бы даже и хотела) в основном не потому, что воровата. Во власти категорически мало элементарно интеллигентных людей. Поэтому она не способна проводить эффективную…